Cycle & Trekking

user warning: Can't create/write to file '/tmp/#sql_ad9_0.MYI' (Errcode: 17) query: SELECT t.* FROM term_node r INNER JOIN term_data t ON r.tid = t.tid INNER JOIN vocabulary v ON t.vid = v.vid WHERE r.vid = 56 ORDER BY v.weight, t.weight, t.name in /var/www/vhosts/profitness.md/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.module on line 633.
user warning: Can't create/write to file '/tmp/#sql_ad9_0.MYI' (Errcode: 17) query: SELECT t.* FROM term_node r INNER JOIN term_data t ON r.tid = t.tid INNER JOIN vocabulary v ON t.vid = v.vid WHERE r.vid = 35 ORDER BY v.weight, t.weight, t.name in /var/www/vhosts/profitness.md/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.module on line 633.
user warning: Can't create/write to file '/tmp/#sql_ad9_0.MYI' (Errcode: 17) query: SELECT DISTINCT b.* FROM blocks b LEFT JOIN blocks_roles r ON b.module = r.module AND b.delta = r.delta WHERE b.theme = 'fitness' AND b.status = 1 AND (r.rid IN (1) OR r.rid IS NULL) ORDER BY b.region, b.weight, b.module in /var/www/vhosts/profitness.md/public_html/modules/block/block.module on line 433.

Два вида тренировок для самых выносливых – CYCLE и TREKKING. Оба занятия проводятся в групповом формате, первое – в специализированном зале, а второе в зоне кардиотренажеров нашего клуба.

CYCLE INTRO

Групповая тренировка на стационарных велотренажерах.
Занятия для начинающих: здесь вы узнаете базовую технику езды на "спортивном велосипеде", сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную систему максимально эффективно в режиме сайкл-тренировки.
Интенсивность занятия от 50—70% от максимальной ЧСС.

CYCLE ROAD

Занятие для подготовленных: имитация езды на спортивном велосипеде с изменением «рельефа местности».
Основу тренировки составляют элементы, имитирующие подъем в гору на велосипеде.
Интенсивность занятия от 50—85% от максимальной ЧСС.

CYCLE TREK

Занятие для подготовленных: имитация езды на спортивном велосипеде по «треку» с изменением скорости.
Основу тренировки составляют скорости и быстроты.
Интенсивность занятия от 50—85% от максимальной ЧСС.

CYCLE MASTERS

Занятие для подготовленных: имитация езды на спортивном велосипеде с изменением «рельефа местности» и скорости (гонка). Интенсивность занятия от 80—92% от максимальной ЧСС.

OUTDOOR CYCLE

Программа проводимая вне клуба на горных велосипедах Giant, здесь всё реально - горки, скорости и командный дух. Вело заезд продолжительностью 50 минут.