Главная
Расписание занятий

Расписание занятий

Мы заботимся о времени наших клиентов, поэтому расписание занятий может измениться для большего удобства.

Для этого оставляйте пожалуйста свои пожеланиея и предложения в клубе на доске обратной связи.

 

В наших групповых программах Вы сможете реализовать следующие задачи:

  • Снизить вес тела.
  • Умеьшить % подкожной жировой прослойки .
  • Улучшить работу кардио-респираторной системы, устранить отдышку.
  • Поднять уровень мышечной выносливости.
  • Увеличить общую выносливость.
  • Нормализовать обмен веществ.
  • Нормализовать артериальное давление.
  • Поддерживать хорошую физическую форму.
  • Растянуть все мышцы, сделать тело гибким.
  • Повысить жизненный тонус.
  • Увеличить уровень выносливости в бою.
  • Освоить технику выполнения ударов восточных единоборств.
  • Улучшить сон и аппетит.
  • Улучшить координацию, баланс и стабилизацию тела.

 

Время Зал Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
  Тренер    Стас  Надя  Надя
 Рома  
9.00 Зал № 2    FLOWIN  PILATES  BOSU    Tae-ki (класс А)  
  Зал № 3        
   
  Тренер  Стас  Наташа  Артём  Наташа  Стас  Настя  Настя
10.00 Зал № 2

TRX - уровень 2

 

  YOGA (8.00)  CrossFit   YOGA (8.00)  TRIPLEX - уровень 2  FLOWIN  TRX - уровень 1
  Зал № 3              
  Тренер            Настя  Настя
11.00 Зал № 2            CrosFit  BOSU
  Зал № 3              
  Тренер            Рома  Артём
12.00 Зал № 2            Tae-ki (класс В)  CrossFit
  Зал № 3              
  Тренер            Ира   Ира
13.00 Зал № 2            Dance kids  Dance kids
  Зал № 3            Tae-ki (класс С)  
  Тренер              
14.00 Зал № 2              
  Зал № 3              
  Тренер          
 
15.00 Зал № 2            

 
  Зал № 3              
  ЗАл №1    Рома    Рома  
 
16.00 Зал №2  Studia Pilates  Tae-ki (класс A)  Studia Pilates  Tae-ki (класс A)  Studia Pilates    
  Зал № 3  Dance Kids   Dance Kids    Dance Kids     
  Тренер  Надя  Наталья  Надя  Алина  Стас
 
17.00 Зал № 2  TRX - уровень 2  Dancing
(NEW!) 		 CrossFit  STEP

 TRIPLEX - уровень 2

    
  Зал № 3  
    
        
  Тренер  Алина  Рома  Надя  Рома  Алина    
18.00 Зал № 2  BODY VIVE (NEW!)  Tae-ki (класс В)

 BOSU

  Tae-ki (класс В)  BODY PUMP (NEW!)    
  Зал № 3              
  Тренер  Стас  Алина  Наталья  Алина  Стас    
19.00 Зал № 2  TRX - уровень 2  FLOWIN Dancing
 (NEW!)		  BODY  STEP (NEW!)  TRIPLEX -уровень 2    
  Зал № 3  X-FIGHT  Tae-ki (класс C)  X-FIGHT  Tae-ki (класс C)  X-FIGHT    
  Тренер  Артём  Наташа  Артём  Наташа  Артём    
20.00 Зал № 2  CYCLE  YOGA  CYCLE  YOGA CYCLE    
  Зал № 3