Сегодня силовые программы завоевали свою армию поклонников из числа и мужчин, и женщин. И это общемировая тенденция! Занятия силового характера позволяют работать над различными мышечными группами, способствуют развитию силовой выносливости, помогают создать мышечный корсет и…конечно, придают уверенность в себе и собственных возможностях!

X—PUMP

Силовая тренировка для проработки всех крупных мышечных групп (ноги, спина, грудь, бицепс, плечи, трицепс, мышцы живота) с использованием специальной штанги. Акцент урока — на развитие силовой выносливости.

BODY SCULPT

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием различного дополнительного оборудования: body bars, гантели, резиновые амортизаторы. Для среднего уровня подготовленности.

FIT   BALL

Занятие для укрепления всех крупных мышечных групп с использованием фитбола и дополнительного силового оборудования. Использованием мяча дает дополнительный тренировочный эффект, поскольку часть упражнений требует удержания равновесия и включения в работу дополнительных мышечных групп.