Боевые единоборства приобрели сейчас невероятную популярность. Это можно наблюдать и на групповых программах, и на наших внутриклубных соревнованиях. Хотя единоборства в фитнес клубе носят несколько адаптивно-упрощенный характер — ведь направлены они, прежде всего, на общее оздоровление наших «офисных» организмов — но именно на этих «боевых» тренировках как нельзя лучше развивается координация движений, выносливость, сила, абсолютно естественно исчезают лишний вес и негативные эмоции.

И все же это бой! Пусть в фитнес клубе, но это уже битва. Поэтому при выборе вида занятий обязательно решите для себя, чему бы вы хотели научиться, какие навыки хотели бы развить, и при регулярных тренировках результат непременно будет!

X-FIGHT

Универсальная программа боя, сочетает в себе элементы различных стилей боевых единоборств (Тайского бокса, Кикбоксинга, Самбо, Классического бокса и др.)В программу включено изучение и освоение ударной техники руками (включая локти) и ногами (включая колени), приемы борьбы в положении стоя и лежа, а также упражнения на общую физическую подготовку.

ТAEKWONDO

Оригинальное корейское национальное единоборство без оружия, традиционный вид спорта и боевой самозащиты оборонительно-наступательного характера. Большинство атакующих действий в тэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая — с инерцией движущихся сегментов тела соперника. Правильно используя поступательное движение тела соперника, достаточно нанести несильный точный встречный удар, чтобы опрокинуть его.

Вступайте на путь фитнес-воина! Выберите свой неповторимый путь и одержите победу над своими главными противниками!